オスグッドに関するQ&A

オスグッドのリスクが高いスポーツは？

バスケットボールやバレーボールのようなスポーツは、跳躍やスプリント、繰り返しの緊張を多く必要とするスポーツに多くあります。
骨盤がずれたまま、練習量が増えるほど、患部のストレスから痛みや不快感が生じ、さらに悪化させてしまいます。

オスグッドによる膝の痛みがひどい場合はどうすればよいですか？

一度ご来院ください。
激しい運動をした後など、痛みがひどい場合は、氷を使ったり、消炎鎮痛剤を使用することで、一時的に不快感が和らぐことがあります。
痛みが治まったら太もも前面のストレッチするのも効果的です。
しかし、再び運動で不快感や痛みが再発する可能性が高いので、原則として骨盤そのものを矯正する必要があります。

オスグッドはマッサージで治りますか？

一時的に痛みを和らげるには有効かもしれません。
日常的な治療の一環として、患部に近い筋肉をマッサージしたりストレッチしたりすることは有効です。
しかし、骨盤のズレが筋肉の緊張をもたらすので、マッサージ療法だけでは根本解決の助けにはならないでしょう。
骨盤のゆがみには専門的な治療が必要です。

オスグッドの主な治療法は？

膝だけでなく、全身の骨格のズレに対応した治療が必要です。
オスグッドの場合、骨盤がずれて前傾していることが多い。その結果、太ももの筋肉が緊張し、膝下の出っ張った骨に負担がかかることで痛みが生じることがあります。
また、猫背のように背骨が丸まっているため、骨盤が前傾しやすいことも原因のひとつです。

オスグッドを自分でケアするには？

筋肉に負担をかける日常の姿勢を見直しましょう。
特に足をよく使うスポーツで太ももの前側が発達しているのに、座り姿勢が悪いとオスグッドになりやすいです。
ストレッチで血流を良くし、筋肉を柔軟にするために、お風呂で筋肉を温めるのも有効です。
運動時にはオスグッドサポーターの使用をお勧めします。
膝だけでなく、全身の体質改善をして再発を防ぎたい方は、ぜひ当院へお越しください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

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