かかとの痛みに関するQ&A

耐え難い踵の痛み、、どうすれば治りますか？

ぜひ当院にお越しください。
骨折による足関節症、アキレス腱障害などは、かかとの痛みの原因の一部です。
また、足底筋膜炎由来のかかとの痛みもあります。
長時間の立ち仕事や歩行、偏平足、急激な体重増加などにより、炎症を引き起こすこともあります。
これらの問題は、長期にわたって体に負担をかけている可能性があるため、悪化させない姿勢を作ることが重要です。

マッサージはかかとの痛みの回復になりますか？

マッサージをすればかかとの痛みはすぐに和らぐかもしれませんが、かかとの違和感の根本的な原因である日常生活や立ち姿勢を長期的に変えていく必要があります。
多くの人は、足をマッサージしても足底筋膜炎は治りません。
それよりも、痛みのある部位にゴリゴリマッサージしたりしないようにしましょう。
踵の痛みは治りにくいので、早めに来院してください。

どうすれば最終的にかかとの痛みを感じなくなるのでしょうか？

骨格のゆがみを整えて、ゆがみの原因となる生活習慣にも対処する必要があります。
かかとの不快感の原因を診断し、対処するためには、正確な検査や判断を要します。
特に股関節は骨盤の影響を与えやすく、下半身のバランスを支えるうえで最も重要な関節なので、適切な施術が必要です。
また足のアーチを強化し、アキレス腱の柔軟性を改善する治療も、かかとの不快感をなくすための選択肢のひとつです。

どのような日常生活や仕事、職業が踵の痛みにつながることが多いのでしょうか？

太り過ぎや足のアーチが失われているなどは、かかとの痛みや不快感を引き起こす一般的な原因です。
硬い路面でのランニング、ウォーキングなどもかなりの負担と圧力をかけます。
かかとや足裏に痛み、違和感がある場合は、適度に休む、ふくらはぎのストレッチをしたりするなど、足に必要なケアをしてあげましょう。

自分でかかとの痛みをなくすには？

まずはふくらはぎとアキレス腱をストレッチすることから始めましょう。
さらに、足の裏の筋肉を保護するクッション性のある靴を履くのもよいでしょう。
当院では、効果的な体のストレッチをいくつかご紹介しています。
また、インソールをお試しすることもできますのでお気軽にお問い合わせください。

効果は一目瞭然！施術を受けた方のBefore&After

K.Eさん

Y.Hさん

I.Yさん